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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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15 岁身高 1.47 米,许久未长高,仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女一般也有较高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养:均衡的饮食对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天充足的睡眠,建议每晚 8-10 小时。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病,需及时治疗。 总之,15 岁仍处于生长发育阶段,通过改善生活方式,保持良好的营养、睡眠和运动习惯,同时关注身体健康,如有异常及时就医,仍有机会实现身高的增长。
2025-01-17 03:19
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,身高增长与饮食营养、运动、遗传等很多因素有关系的。一般男性15岁,骨骺完全闭合的可能性不大,应该该有增长可能性的,建议多进食蛋白质含量较高的食物,多做拉伸动作有助于身高增长的。
2015-12-16 13:49
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