工作压力大导致生病的人，在饮食上需要注重营养均衡和滋补。可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，比如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。煲汤也是不错的选择，如山药排骨汤、枸杞乌鸡汤、红枣银耳汤等。 1.蛋白质类：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类富含优质蛋白质，有助于修复身体组织，增强免疫力。 2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能提供丰富的维生素 C 和其他维生素，抗氧化，促进身体代谢。 3.矿物质类：坚果、全谷物含有丰富的矿物质，如锌、镁等，有助于维持身体正常生理功能。 4.煲汤类： 山药排骨汤：山药健脾益胃，排骨富含蛋白质和钙，能滋补身体。 枸杞乌鸡汤：枸杞滋补肝肾，乌鸡营养丰富，可提高身体抵抗力。 红枣银耳汤：红枣补血，银耳滋阴润肺，有养颜滋补的功效。 5.其他：还应适量摄入碳水化合物，保证能量供应。 总之，工作压力大生病的人要通过合理饮食来调养身体，促进恢复，但饮食调整只是辅助，还需注意休息和适当运动。如症状严重，应及时就医。

另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担，喝米粥最好。

你好,对于工作压力大的人生病吃,鸡汤,银耳汤,鱼汤比较好.

瘦肉煲鸡汤对于缓解工作压力是很好的,所以对于工作压力大的人生病后最好吃瘦肉煲鸡汤最好.