如果没有长期吃降压药的话，可以试试槐仲胶囊，适用于血压在100/160毫米汞柱范围内35-65岁的轻微高血压患者！刚刚服用降压药一年之内或还没有服用降压药之前的患者！父母长辈有高血压家族史年龄超过45岁的高血压高危人群！血压忽高忽低不稳定的高血压高危人群.

你的焦虑症很严重吗？有多严重了，要是很严重的话要吃点抗焦虑的药，高血压除了控制饮食，一定要注意心情舒畅

你学习偶尔异常，而且主要是由于焦虑紧张引起的，不应该算高血压。建议你做一个二十四小时动态血压监测，同时平时多运动，注意休息，学会放松自己。以上是对“紧张焦虑高血压如何治疗好，前几年血压90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病例分析:了解家中老人有没患高血压病的，如有且排除了继发性高血压，就是原发性高血压。意见建议:原发性高血压的治疗：1.高血压是终生性疾病要终生治疗，根据血压高低降血压药物可以增加也可以减少，但不能停药。2.高血压病人要低盐饮食，适当运动，情绪稳定，生活规律。3.高血压病人要到正规医院就诊，制定治疗方案。服用正规的降血压药，正规服药，将血压控制在130/80mmhg以下。前两条靠自己做好，最后一条请医生帮你做。建议查心脏彩超和动态心电图，动态血压监测，病情明确就知道如何治疗了。

你好！这种情况不要担心，没什么大碍的，注意休息，平时注意饮食我的建议是高血压一旦确诊，需要长期口服药物的，可以暂时口服吲达帕胺、尼莫地平等，平时要低盐饮食的，祝你健康