排便正常湿润但仍疼痛，之前出血现已停止，可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛窦炎、肠道炎症等引起。缓解疼痛需要综合多方面措施，包括改善生活习惯、调整饮食、注意肛门清洁、合理用药、及时就医等。 1. 改善生活习惯：避免久坐久站，定时进行提肛运动，规律作息，保证充足睡眠。 2. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部干燥清洁。 4. 合理用药：可在医生指导下使用痔疮膏、栓剂，如马应龙麝香痔疮膏、太宁栓等；若疼痛明显，可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。 5. 及时就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院肛肠科就诊，进行相关检查，如肛门指诊、肛门镜检查等，以明确病因，采取针对性治疗。 总之，对于这种情况，要重视但不必过度紧张。积极采取上述措施，有助于缓解疼痛，促进恢复。但一定要遵循医生建议，不可自行盲目用药。

你好！肛裂是一种肛肠疾病中多发的病症之一，主要的症状就是时常伴有出血症状，也就是肛裂出血，肛裂是肛管裂口溃疡，不易愈合。排便时及排便后出血或肛门部疼痛剧烈，肛裂出血颜色鲜红，危害极大，因此肛裂的及时治疗非常重要.肛裂在日常生活中如何护理：1、保持大便通畅：这对肛裂的预防护理至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。2、调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。3、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。4、调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.

你好，你的情况是由于肛裂引起的肛周伤口未愈合引起的疼痛不适！建议服用地榆槐角丸，使用高锰酸钾溶液坐浴。局部涂抹痔疮膏！