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控制食欲的方法

为什么我去年的这个时候瘦了10斤今年又发胖了呢

  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    吃东西是抑制不了食欲的.广告上说的那些东西都是假的。要控制的话只有靠大脑。比如平常你吃套餐时3个菜,一份米饭才够吃。但当你减慢吃饭速度的时候,你会发现其实2个菜你就饱了。但是由于大脑的传递给你的信息是,还想吃。想不等于你还饿。这时候你就该停止继续吃。从以前的大饭量会慢慢的减小到小饭量

    2015-12-16 13:19
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,这种情况考虑是和生活习惯有关,建议多吃蔬菜和加强锻炼。

    2015-12-16 04:40
  • 回答1

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    主要是由于不良饮食生活习惯导致的。建议吃清胃黄连片中药调理,同时采取中医刮痧疗法,多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜。

    2015-12-16 03:02
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰

郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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