失眠,心神不宁喝什么茶叶好?最近老失眠。...
2015-12-16 02:59
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失眠,心神不宁喝什么茶叶好?最近老失眠。谢谢啦失眠,心神不宁喝什么茶叶好?最曾经治疗情况和效果：
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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青年女性失眠多和紧张熬夜、压力大、情绪刺激等多方面因素有关系建议注意休息，放松心情，避免紧张劳累熬夜，避免不良情绪刺激。忌食咖啡、浓茶等饮品。可以适当给与花生叶熬水代茶饮。或是给与谷维素、维生素B1调理即可。
2015-12-17 01:37
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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失眠的话，暂时喝茶并不是目前最适合你喝的东西，建议你应该多喝一些牛奶，尤其是在睡前也要喝一杯，并洗一个热水脚。
2015-12-16 09:18
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