预防脂溢性皮炎，需从生活习惯、饮食、精神状态、皮肤护理、环境等方面着手，包括规律作息、合理饮食、保持良好心态、正确护肤、避免不良环境。 1.生活习惯：养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，但避免过度劳累。 2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，如巧克力、油炸食品、辣椒等。增加新鲜蔬菜、水果和富含维生素 B 族的食物，如糙米、燕麦、瘦肉等。 3.精神状态：学会调节情绪，减轻精神压力，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。 4.皮肤护理：选择温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。根据皮肤状况适当使用控油保湿护肤品。 5.环境：避免长时间处于高温、潮湿或污染严重的环境中。 总之，预防脂溢性皮炎需要综合多方面进行调整，持之以恒地保持良好的生活方式和习惯，才能有效降低发病风险。如果出现相关症状，应及时就医。

建议用硫磺乳膏清洗，外涂水氯叮，口服甲硝唑治疗。

你好，勤洗头洗澡，保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。皮肤油脂较多者，应每天2-3次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜、少吃脂肪性食物和甜食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张和过度的搔抓，生活有规律，保持充足睡眠。