梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。

您好，你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素B6，维生素B12，也可以用药调整睡眠试一下，但用药副作用比较大，建议你还是做适当的运动，比如打球，跑步，跳绳等，不要过度的脑力活动，注意情绪反映等是康复的避免复发的关键。

你好啊，梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。

梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。考虑你的情况不是做梦的缘故你好！做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。做梦、说梦话等如果不影响睡眠质量，第二天无明显不适可暂不作处理，亦无须顾虑。