一岁多幼儿睡眠不佳且睡相多变，可能是睡眠习惯、身体不适、环境影响、缺乏微量元素、神经系统发育不完善等因素所致。 1. 睡眠习惯：幼儿长期形成的侧睡、趴着睡等习惯可能影响睡眠质量。家长可尝试逐渐引导其调整睡姿。 2. 身体不适：如消化不良、肠痉挛等，可能导致突然大哭。可轻柔按摩腹部，必要时就医。 3. 环境影响：睡眠环境温度不适、噪音等，会干扰幼儿睡眠。应保持室内适宜的温度、安静。 4. 缺乏微量元素：缺钙、缺锌等可能引起多汗、睡眠不安。可就医检测，适当补充钙剂如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒，以及锌剂如葡萄糖酸锌口服液。 5. 神经系统发育不完善：幼儿神经系统尚未成熟，也可能出现睡眠问题。随着年龄增长会逐渐改善。 总之，幼儿睡眠问题可能由多种原因引起。家长要仔细观察，必要时带孩子到正规医院就诊，明确原因，采取相应措施。

你好建议：1.改善睡觉的环境主要是一个清静的卧室和舒适的卧具通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气.选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉2.要有正确的睡眠姿势.一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上3.要养成良好的睡眠习惯.无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外.要进行有规律的适度的行动.4.顺应生物钟如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转.研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一.5.调节饮食晚餐七八成饱即可.睡前不要吃东西,以免加生胃肠负担忌饮浓茶与咖啡忌喝酒6.尽量避免噪音干扰7.睡觉时间能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡祝你健康!

睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。

有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素