健康指导：您好，献血不会造成肥胖，献血后应当要适当补充含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、黑枣、菠菜等食物，多吃含维生素C含量的食物，如橙子、柠檬、西红柿、猕猴桃等，有助于铁的吸收，避免发生贫血献血。

健康指导：你好！献血不会使人发胖，献血后体重有所增加并非是献血所引起的。当人体进食热量超过消耗量时,多余的物质就有可能转化为脂肪,堆集在各组织及皮下,人体也就随之发胖起来。献血后注意休息，又大量增加营养，不敢参加体育锻炼，会胖起来，但过段时间饮食正常就会恢复。

健康指导：这个要因人而异，有的人献血之后，体内反馈调节是会引起发胖，但有的人可能也会没什么影响。献血后要多增加营养加强锻炼，补充蛋白质，还要多吃补血的食物，以促进血红蛋白的再生，增强抵抗力。

你好，献血以后不会发胖，献血可以刺激骨髓的造血功能，身体有好处。可以增加身体的抵抗力，可以帮助别人。发胖的人要经常的运动，注意节食

你好，如果说你是比较容易发胖的人，那么献血和你是否变胖是没有太大的关系的，因为容易发胖，还是说明你食物中能量过多的，而献血的话，主要是对蛋白质的消耗比较大的，所以对肥胖影响不大的建议的话就是说你现在的情况是可以献血的，献血对于你是否肥胖没有太大的影响的