你好，可以采用抗真菌药物治疗的。一般是由于长期使用激素类药物， 或是上火都可以引起的。可以在医生 的指导下口服抗真菌药物，同时也可以局部用药， 配合使用的话， 效果更好。平时要注意饮食营养均衡， 忌辛辣刺激的食物， 注意休息，避免熬夜， 尽量避免容易上火的食物，油炸油腻类食物。多吃新鲜水果和蔬菜。

你好，薰衣草有助于睡眠，所以可以使用薰衣草改善睡眠。一般滴一滴薰衣草油在枕头边就可以帮助睡眠。另外，睡眠质量不好的话，平时要注意调节饮食平衡，睡觉前不宜过饱，不能喝咖啡茶水等提神饮料。睡觉前把窗户打开通通风，10分钟左右就可以。睡觉前喝杯牛奶对帮助睡眠很有帮助，另外，生物钟一旦形成，就不能随便改变，比如周末的时候不能随便改变自己的生物钟。祝身体健康！

你好！您的情况属于失眠的表现，中医称为不寐。薰衣草的确有促进睡眠的效果，但是，精油效果较佳，沐浴露达不到效果。口服中成药，天王补心丸能滋阴安神，改善睡眠，配合谷维素服用效果更佳。睡前使用温水泡脚，至身体微微发热，能疏松神经，帮助入睡。饭后，使用酸枣仁泡水代茶饮用，效果更佳。最后，失眠的产生往往和心理，压力，精神等因素有关，注意劳逸结合，适当运动，保持心情的愉快，都对睡眠有促进作用。祝您健康！

您好，薰衣草是有助于睡眠。早期的轻度失眠，经过自我调理的办法可以治愈：(1)平常而自然的心态（2)寻求并消除失眠的原因(3)身心松驰，有益睡眠5)饮热牛奶还有睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！

薰衣草能镇定安神，有助于改善睡眠的。要改善睡眠质量，首先卧室要保持安静，空气要清洁，室温要适宜，环境要优雅、整齐。白天睡眠时，卧室要有较厚的窗帘，保证卧室内无光、安静。入睡前不要吃得过饱。不要吃过多的辛辣、刺激性的食物。晚上不要喝茶、咖啡等兴奋剂。睡前用热水洗脚。

买薰衣草可以帮助睡眠的，有这个功效。个人体质有问题吧，对这个味道比较敏感。睡前不要吃东西，不要做些剧烈的活动，不要用脑过度，想一些轻松的事，可以喝一杯热牛奶，几粒核桃。按按太阳穴，睡之前，泡泡脚。不要在床上做别的事情，躺下睡就可以了。