头发的生长依赖于身体的营养支持，如果缺乏一些头发生长的必要元素，比如缺锌缺钙，都会影响毛发生长的速度，可以通过补充阴阳的药物来促进头发过度生长，比如吃点多种维生素和微量元素的药物，像21金维他，同时加强饮食营养，然后可以经常的梳头梳头，能刺激毛发生长。

每天用木梳子梳头100下，促进血液循环，还可以使头发变得又黑又亮多吃坚果类食物

你好，这种情况需要排除脂溢性的脱发。建议平时生活规律，保证睡眠充足，饮食合理，限制多脂、多糖食物，忌烟酒等及食辛辣刺激性食物。服用维生素A、C、B12及B6等。对于头发油脂分泌过多的情况，选用控油的洗发水，建议1–2天洗一次头。

这位朋友您好，用手按摩头皮，多梳,吃芝麻等养发的东西,似乎用橄榄油洗头发可以快点长长。

头发少已经是事实，楼上所有的办法都是在告诉楼主如何使头发变多，但这是需要一个很长的过程的。楼主可以试试以上的方法。但现在头发少平时不好打理。我觉得可以去做个卷发，大波浪或小波浪，千万不要扎起来。那样的话头发看上去会显得多一些。一边吃补药内服。一边用好的洗发水外用。然后呢，弄个卷发。这样别人也看不出来。自己的头发也在慢慢生长了。

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。>>居家秀发柔顺SPA八小招　　所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。　　多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。　　多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。