根据你描述的是轻度椎间盘突出，骨质增生的患者来看，这是临床上骨科比较常见的疾病，多见于中老年患者，也可见于重体力劳动的患者。建议你日常生活中要多喝牛奶，吃鸡蛋，增加钙质的补充。疼痛的急性期要注意休息，避免活动。同时配合口服活血止疼的药物治疗，比如腰痛宁。

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

病情分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况经检查是有腰间盘膨出，这种情况是可以治愈的，可以通过牵引、按摩、针灸等物理方法进行治疗，这样效果是比较好的。建议，你的情况在平时的时候一定要多挺着腰，尽量不要弯腰，尤其是不要做弯腰提重物的动作，不要长时间站立和坐着，要多睡硬板床。

我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：是腰椎间盘突出症和腰椎骨质生症。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

你好，ct诊断L4/5椎间盘膨出，轻度骨质增生，若是压迫到神经根，就会引起腿酸、腰酸、腰痛、腿脚无力、腿脚发麻等症状。其治疗分为内科治疗和骨外科治疗两种。内科即消炎止痛、脱水、中药活血化瘀疏通经络，中医针灸、小针刀治疗。外科即手术治疗，对于比较严重的或内科治疗无效的，建议采用骨外科手术治疗。生活上需要注意休息，睡硬板床。