降低肺癌发病率，可从戒烟、改善环境、健康饮食、规律运动、定期筛查等方面着手。 1.戒烟：烟草中的有害物质是肺癌的重要诱因，应尽早戒烟，避免吸入二手烟。 2.改善环境：减少接触污染空气，如工业废气、汽车尾气等，室内保持通风良好。 3.健康饮食：多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质摄入，少吃腌制、油炸、烧烤食物。 4.规律运动：适度锻炼能增强免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等。 5.定期筛查：尤其是高危人群，如长期吸烟者、有家族病史者，定期进行低剂量螺旋 CT 检查。 6.避免职业暴露：某些职业可能接触致癌物质，要做好防护措施。 总之，降低肺癌发病率需要长期坚持良好的生活习惯，并重视定期筛查。早发现、早诊断、早治疗，才能更好地预防和控制肺癌。

你好，禁止和控制吸烟，还有戒烟越早肺癌发病率降低越明显。戒烟是预防肺癌最有效的途径。许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。科学饮食，增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。