你好.不用担心.所谓青筋就是医学上所说的皮下静脉.青筋暴出一般是人在情绪的操控下产生的,如愤怒或兴奋等.这时会相继出现一些明显体征：心跳加速,动静脉血管内大量充血,体表红润等.那么就可以看到皮下的静脉血管膨胀,就是你所说的青筋暴出了.

所谓青筋就是医学上所说的皮下静脉.青筋暴出一般是人在某种极端情绪的操控下产生的,如愤怒或兴奋等.这时会相继出现一些明显体征：心跳加速,动静脉血管内大量充血,体表红润等.那么就可以看到皮下的静脉血管膨胀,就是你所说的青筋暴出了.这是正常现象,而且一般会表现在身强体壮的年轻人身上,你不用担心.

手脚动得多就会爆青筋，非常平常的事啊！但是，应当引起重视！静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势非常少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。根据统计，台湾约有25～40％女性、20％的男性患有静脉曲张的情况。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。此外静脉曲张和遗传、口服避孕药及怀孕也有相关。因人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的情况，但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、游泳、脚踏车等有些缓和的运动，除能有所改进循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。