影响身高增长的因素较多，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌水平等。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高在一定程度上决定子女身高，但并非绝对。 2.营养状况：均衡的营养对身高增长至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证充足且高质量的睡眠，每天睡足 8 小时。 4.运动情况：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.内分泌水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高，如有异常需就医诊治。 6.心理状态：长期的精神压力会影响生长发育，应保持积极乐观的心态。 身高增长是一个综合的过程，需要多方面共同努力。如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取合适的措施。

你好，长高的方法首先，吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质其次，生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢早餐一定要吃。并且多运动就可以的。

你好，长高是有遗传因素的，而且跟饮食等有关。平时清淡饮食，少吃油腻和辛辣，尽量补充维生素，钙质都是很重要。

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

这个是不会增高的了女性就是长到初中就结束了,这个你可以去作下骨端检查只要没有闭合的还有机会打生长素闭合的就不需要治疗了,因为这个只要闭合就不会增长的所以不需要去想这件事了.