从小就有夜晚起夜的情况，可能与多种因素有关，如睡前习惯、心理因素、泌尿系统疾病、内分泌疾病、睡眠障碍等。 1.睡前习惯：睡前大量饮水或食用利尿食物，会增加夜间尿量，导致起夜。应调整睡前饮食，减少水分摄入。 2.心理因素：精神紧张、焦虑等心理状态可能导致频繁起夜。要学会放松，减轻心理压力。 3.泌尿系统疾病：膀胱炎、尿道炎等炎症刺激，或膀胱结石、前列腺增生等，都可能影响排尿。需就医检查，明确病因。 4.内分泌疾病：糖尿病、尿崩症等内分泌疾病，会引起多尿，导致夜间起夜次数增多。通过相关检查确诊后，针对性治疗。 5.睡眠障碍：睡眠质量差，易觉醒，也可能让人在夜间更易感知尿意。改善睡眠环境，规律作息有助于缓解。 总之，长期存在夜间起夜频繁的情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，采取相应的治疗措施。

多尿是指——24小时尿量超过2500ml夜尿增多是指——夜间尿量≥800ml或排尿次数超过2次。尿频——在在正常进食、水的情况下，排尿次数明显增多你根据上述情况，可初步测试、判定一下自己在正常进食水的情况下，有无排尿次数增多，排尿量是否超过正常范围，从而知道有无尿频或多尿的病理改变。如疑有尿频或多尿的病理改变，应及时到医院做有关检查，以明确原因。

正常人在一般情况下，24小时尿量在1500毫升左右，若经常超过2500毫升者称为多尿。多尿的原因是多方面的，对于慢性肾盂肾炎病人，夜尿多常为肾功能减退的一个信号。建议到医院做个详细检查为好。医生询问：有没有检查过尿液？比如有没有出现过蛋白尿等？