20 岁骨骼线闭合后增高较为困难，但仍可从生活习惯、运动、饮食等方面努力。迈酷高这类产品多无科学依据，增高手术存在一定风险。 1. 生活习惯：保持充足睡眠，有利于生长激素分泌。规律作息，避免熬夜。 2. 运动锻炼：多进行一些有助于伸展身体的运动，如游泳、瑜伽、打篮球等，可增强体质，改善体态。 3. 饮食调整：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 4. 心态调整：接受自身现状，保持积极乐观的心态，避免因身高问题产生过度焦虑。 5. 关于增高手术：手术风险较大，可能出现感染、神经损伤、骨骼不愈合等并发症，且效果不一定理想。 总之，骨骼线闭合后增高的空间有限，但通过良好的生活方式可以在一定程度上改善身体状态。不要盲目相信一些没有科学依据的增高产品或方法，若考虑增高手术，需谨慎权衡风险与收益。

如果骨垢线可以闭合，再有任何药物作用不大。可以结合中医牵引有微量作用，其次手术可以增高，但慎重选择，副作用大。

骨骼闭合那么靠自身的已经是不可能再长高的了迈酷高目前并未有过这类药物可导致增高的证明，建议你警惕使用，你说的拉升软骨长高目前也不科学依据，做增高手术是肯定有风险的，建议你身在选择，不是必须不建议做手术