近期容易发脾气、心情差且看什么都不顺眼，可能由压力过大、激素变化、睡眠不足、心理疾病、身体疾病等因素引起。 1.压力过大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致情绪不稳定。长期处于高压状态，大脑神经递质失衡，影响情绪调节。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期、更年期，体内激素水平波动，可能引发情绪波动和易怒。 3.睡眠不足：睡眠对情绪有重要影响。睡眠缺乏会导致大脑疲劳，影响情绪控制中枢的正常功能，使人容易烦躁、焦虑。 4.心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，患者常出现情绪问题，对周围事物敏感，容易发脾气。 5.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进，会导致代谢加快，影响神经系统，使人情绪激动。 总之，如果这种情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时就医，通过专业评估明确原因，并采取相应的治疗和调整措施。

你好，你可能要来例假了，或者体内内分泌不好，不能心神安定，喜欢自己静一点。我建议你可以买些凝神的中药服用一下比较好，平时注意休息，多点那是自己，看下平静地风景，还有就是多点和别人聊天，关注一下别人。

您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。