我怎么才能长高？
患者性别:女我希望可以快点长高!我从小就长得很慢,不想别人在一个年龄段可以串一截子.我现在才1.53cm.让我很苦恼……找工作都很困难……看书上说女孩子23岁长个子的都有,所以我希望自己这几年可以长一点是一点……在哪里可以买到生长素?做什么运动可以帮助长高?吃什么东西可以帮助长高?
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-12-17 05:58
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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身高问题由先天遗传和后天环境因素共同影响,你目前情况还是青春期,骨GOU尚未闭合,还有继续长高的可能,可以科学饮食,合理锻炼
2015-12-17 00:38
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
2015-12-16 17:14
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
2015-12-16 15:40
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-12-16 10:30
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