怎样预防阳痿?阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交.病因：：精神因素神经系统\内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足预防：1.消除心理因素.2.节房事,少手淫.3.饮食调养.4.提高身体素质.5.谨慎用药.五子衍宗丸,益肾灵颗粒,仙乐雄胶囊.肾阳虚经典用药是金匮肾气丸.我的阴茎做爱时硬度不够解决办法有几：思想上专心致志(解除心理包袱)动作上不能停止(应该一鼓作气)性事上予以节制(把握数量关系)营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口.

16 岁少年出现手淫后勃起异常、晨勃减少的情况，可能与频繁手淫、心理因素、睡眠不足、缺乏锻炼、营养不均衡等有关。 1. 频繁手淫：过度手淫可能导致性器官疲劳，影响勃起功能。应减少手淫频率，让性器官得到充分休息。 2. 心理因素：看黄片等不良刺激可能引起心理负担，影响勃起。要避免接触此类不良内容，保持健康心态。 3. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体机能，包括性功能。保证充足睡眠，规律作息。 4. 缺乏锻炼：身体虚弱会影响勃起。适当增加运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5. 营养不均衡：营养摄入不足或不均衡也可能有影响。要保证饮食丰富，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 青少年处于生长发育阶段，出现这种情况不必过于紧张，但要重视并积极调整生活方式。如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院男科就诊。

你好,偶尔有这种情况是比较正常的,不用担心,这可能与周边环境,疲劳及心理有关,多参加体育锻炼.

这是手淫所致的前列腺炎,戒掉手淫,每天运动,就可以恢复的.

您好！你的情况可能存在勃起功能障碍。造成的原因很多，如：精神因素；任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病；手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈等。建议您到我院性功能障碍诊疗中心就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗是完全可以治愈的。