十九岁出现皮肤松弛且持续两三年未恢复，可能由多种原因导致，如营养不良、缺乏运动、不良生活习惯、皮肤疾病、遗传因素等。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响皮肤的弹性和紧致度。应均衡饮食，多摄入富含优质蛋白、维生素 C 和 E 的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬。 2. 缺乏运动：长期不运动，肌肉力量不足，皮肤也会变得松弛。适当增加有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽等，能促进血液循环和肌肉紧实。 3. 不良生活习惯：熬夜、吸烟、酗酒等会加速皮肤老化松弛。保持规律作息，戒烟限酒，有助于改善皮肤状态。 4. 皮肤疾病：某些皮肤病如湿疹、银屑病等，可能导致皮肤松弛。需针对具体疾病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。 5. 遗传因素：部分人由于遗传，皮肤本身就相对松弛。这种情况较难改变，但通过良好的护理和保养能有所改善。 总之，十九岁皮肤松弛应先明确原因，不建议盲目选择手术。可先尝试改善生活方式和饮食，若仍无改善，再咨询专业医生，根据具体情况决定是否需要手术。

青年男性，询问皮肤问题。建议：营养均衡，多吃蛋白丰富食物及果蔬；必要时使用化妆品。医生询问：禁忌烟酒、辛辣。

您好，根据您的症状可以采用下面的方法处理、建议：洗脸的时候，可以先用温水，然后再用冷水，或者买袋纯牛奶放在冰箱里，然后在洗脸前，稍微放一点涂在脸上，配合向上提拉式的按摩洗脸方法，最好不要用香皂之类的，因为香皂特伤害皮肤。医生询问：