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申兰阔 医师
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手经常在捏拿东西时保持一个姿势出现容易酸、没力气、发抖、体力不佳的情况,可能是由肌肉疲劳、神经受压、营养不良、内分泌疾病、颈椎病等因素引起。 1. 肌肉疲劳:长时间保持同一姿势,手部肌肉过度使用,产生乳酸堆积,导致肌肉酸痛无力。应注意适当休息,进行手部伸展运动。 2. 神经受压:如腕管综合征,正中神经受压,影响手部功能。可通过物理治疗、佩戴护具等缓解。 3. 营养不良:缺乏维生素 B1、B12 等营养素,影响神经和肌肉功能。需均衡饮食,必要时补充营养素。 4. 内分泌疾病:如甲状腺功能减退,代谢减慢,可出现乏力等症状。需进行甲状腺功能检查,确诊后遵医嘱治疗。 5. 颈椎病:颈椎病变压迫神经,可引起手部症状。治疗包括牵引、按摩、药物治疗等。 如果手部不适症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因后进行针对性治疗。
2025-01-17 00:43
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