产后肥胖瘦不下来,是脂肪酶少了吗?
我自从了我大女儿以后,就胖了,一直瘦不下来,不知道该怎么办才好,最近听说是因为体内的脂肪酶少了曾经的治疗情况和效果:一直都没有减肥
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后肥胖瘦不下来的原因较为复杂,包括激素变化、饮食不合理、运动量不足、睡眠质量差、心理压力大等。脂肪酶的减少可能只是其中一个因素,但并非是唯一决定因素。 1. 激素变化:女性产后体内激素水平会发生改变,如雌激素、孕激素等,这可能导致新陈代谢减缓,容易引起脂肪堆积。 2. 饮食不合理:产后为了补充营养,可能摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,导致热量摄入大于消耗。 3. 运动量不足:照顾孩子等事务使得产后女性缺乏足够的运动时间和机会,身体消耗的热量减少。 4. 睡眠质量差:睡眠不足或质量差会影响身体的代谢功能和激素平衡,不利于脂肪的消耗。 5. 心理压力大:产后可能面临育儿、家庭等方面的压力,导致情绪波动,进而影响内分泌,引发肥胖。 产后肥胖需要综合考虑多种因素,并采取科学合理的方法来解决。建议保持均衡饮食,增加适量运动,保证充足睡眠,调节心理状态。如有必要,可以咨询专业医生获取更个性化的减肥建议。
2025-01-15 18:12
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,目前也没有特效减肥的药物和方法,对于减肥,主要治疗措施就是控制饮食减少热量的摄入,适当的运动和锻炼,加速热量的消耗,减肥药物,虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能,停药有也有造成复发的可能,因此为了安全起见,你以上情况最好不吃减肥的药物,只能通过控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜水果,适当的运动和锻炼,才能控制体重,到达减肥的目的,
2015-12-16 19:52
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2015-12-16 16:47
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好;最健康的方法就是运动,饮食方面也要很注意,少吃高热量的食物。建议,减肥还是不要追求快速,一定要健康瘦下来才不会反弹,祝您减肥成功。
2015-12-16 15:26
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,从你提供的临床资料来看,考虑减肥要适度,不要急于求成,肥胖主要与营养过剩运动较少有关。建议少吃多动,尽量少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃蔬菜水果,坚决杜绝零食,每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑、跳绳、游泳等每次50分钟以上,才能达到减肥的目的,希望能对你有所帮助。
2015-12-16 14:01
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