14 岁身高 1.47 米体重 75 斤,如何增高,是否侏儒及治疗
14岁,1.47米,75斤,想问问怎么快速增高,推荐几种运动,食物营养均衡.是否侏儒?假如是,又该如何治疗?
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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14 岁身高 1.47 米体重 75 斤,是否能快速增高需综合判断。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。若怀疑侏儒,需进一步检查明确,治疗方法也因病因不同而异。 1.遗传:身高很大程度受遗传影响,父母身高较高,孩子通常有较高的身高潜力。 2.营养:均衡饮食对身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8-10 小时睡眠。 4.运动:像跳绳、篮球、游泳等运动,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏、甲状腺功能减退等会影响身高,需就医检查,明确病因后治疗。 总之,14 岁孩子身高增长还有一定空间,要综合多种因素判断。若对身高有疑虑,应及时就医,在医生指导下采取合适的措施。
2025-01-16 15:20
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这个不是侏儒的原因。孩子的骨骼发育有早有晚,有快有慢,只要身体内不缺钙和其它元素就没关系。建议多吃些牛奶和富含钙质的食物,打篮球真的是一个不错的选择。你可以试试。
2015-12-16 21:32
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,想要增高,运动是最好的办法。象打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。另外,也不能忽视饮食上的问题,一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
2015-12-16 15:23
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