小学生冬季手脚生冻疮，且被诊断肝脉不好、血路不活，可从改善生活习惯、加强保暖、适度运动、饮食调理、中医调理等方面着手改善。 1.改善生活习惯：保持手脚清洁干燥，避免长时间处于寒冷潮湿环境。每天用温水泡手脚，促进血液循环。 2.加强保暖：穿戴足够厚且保暖的手套、袜子和鞋子。外出时注意防护，避免受寒。 3.适度运动：进行一些简单的运动，如跳绳、踢毽子等，增强体质和血液循环。 4.饮食调理：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如羊肉、红枣、核桃等。 5.中医调理：可在医生指导下服用一些活血化瘀的中药，如当归、丹参、红花等。也可通过艾灸、按摩等中医疗法来改善血液循环。 总之，调理冻疮需要综合多种方法，长期坚持。同时要注意观察冻疮的变化，如果症状加重或出现感染等情况，应及时就医。

您好，从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。手脚冰凉多发于女性，长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。

怀疑你属于中医阳气虚弱的表现，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。

您好：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.加强体育锻炼,尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.注意饮食多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.祝您身体健康!