早晨起床出现尾骨疼、右边软肋疼且夜里翻身困难，可能是睡姿不当、肌肉劳损、外伤、炎症、腰椎间盘突出等原因引起。 1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，压迫尾骨和软肋周围组织，导致疼痛。可通过调整睡姿、热敷缓解。 2. 肌肉劳损：长期劳累或过度运动，使尾骨和软肋处肌肉紧张、疲劳。应注意休息，适度按摩。 3. 外伤：磕碰、摔倒等导致局部损伤。若有伤口需清洁消毒，严重时就医检查。 4. 炎症：如肋软骨炎、骶尾部筋膜炎等。需遵医嘱使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起放射性疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经的药物。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

尾椎疼痛，坐位疼痛明显，如果有外伤，就需要考虑尾椎骨折，脱位可能，如果没有，就考虑局部骨膜炎或其它软组织病变。像你诉说，如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施治疗软组织或骨膜损伤，都有所缓解，建议你还是需要通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。

你好，根据你的描述，不排除是腰间盘突出压迫神经引起，建议进一步检查腰椎CT，确诊病因，针对病因治疗。祝你健康