耳鸣可能由耳部疾病、全身性疾病、心理因素、药物副作用、环境因素等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.耳部疾病：如耵聍栓塞、中耳炎等，会影响耳部正常功能，导致耳鸣。
2.全身性疾病：高血压、贫血、糖尿病等，影响血液循环和神经功能，引发耳鸣。
3.心理因素：长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，可能引起自主神经功能紊乱，出现耳鸣。
4.药物副作用：某些抗生素、抗肿瘤药等，可能损害耳部神经，产生耳鸣。
5.环境因素：长期处于噪音环境，耳部神经易受损，造成耳鸣。
出现耳鸣应及时就医，明确病因后采取相应治疗。

建议及早到正规耳鼻喉科医院检查，治疗，以免忽略耳鸣引起的其他并发症，如中耳炎，化脓性中耳炎等。建议：1、尽量避免接触噪音.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。2、要避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟，少饮酒。耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心。3、要有乐观豁达的生活态度。患了耳鸣完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗，分散对耳鸣的关注。

您好，引起耳鸣的原因有很多，如鼓膜炎症，内耳淋巴液异常，中耳慢性炎症等，从您的描述中，还是很难确定的。。建议您还是应该先做个详细的检查，注意休息，药物方面可以用谷维素片、西比灵胶囊口服治疗，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝