你好！子宫内膜异位症要注意以下几点：1、热敷：可以放一个温热袋在腹部上：让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。2、注意饮食：在子宫异位饮食应该注意什么的解答中，多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量才是最为重要的。3、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。4、保持身本活动：运动有助于治疗子宫异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫异位的情况发生。5、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

患有子宫内膜异位症的患者平时应注意以下几点：1.饮食应清淡，忌一切寒凉食品，多食用补虚益气食品；2.经期注意保暖，避免受凉，杜绝性生活，经期可保持适当运动，但避免剧烈的运动。避免受惊吓，要保持情绪的平稳。3.如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。4.调整情绪，保持乐观心态，使机体免疫系统功能正常。此类病症可以采用手术的方法，手术目的是去除病灶，恢复盆腔正常解剖关系，改善生育功能。但术后创面形成不同程度的粘连有时是不可避免的。

1.注意调整情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。　　　　2.要注意保暖，避免感寒着凉。　　　　3.如果已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。　　　　4.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。　　　　5.女性月经期一定杜绝性生活。　　　　6.月经期间禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

子宫内膜异位症这是会导致女性不孕和痛经出现的。那么一旦出现请及时的采取有效的治疗。　　目前子宫内膜异位症，最好的治疗方法，是采用手术治疗——微创手术进行治疗。该方法，可以微创手术，切口小，损伤小，痛苦小，恢复快。术后及时在医生的指导下同房试孕，可以有效地预防内异症的复发。

1、要注意自身保暖，避免感寒着凉。2、主动调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，3、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。