藏灵菇及其泡制的酸奶是否能食用和长期饮用，取决于多个因素，包括藏灵菇的成分、卫生状况、个人体质、饮用量、食用频率等。 1.成分：藏灵菇含有多种微生物，其成分复杂，部分成分可能对人体有益，但也可能存在潜在风险。 2.卫生状况：制作和保存过程中的卫生条件至关重要，如果受到污染，可能导致肠道感染等问题。 3.个人体质：不同人的肠道菌群和消化能力不同，有些人可能适应，而有些人可能出现不适，如腹泻、腹痛等。 4.饮用量：即使是有益的食物，过量饮用也可能带来负担，影响消化功能。 5.食用频率：长期高频率食用可能使肠道对其产生依赖，影响自身肠道菌群的平衡。 综上所述，藏灵菇及其泡制的酸奶可以适量食用，但不建议长期大量饮用。在食用前应充分了解其特性，并注意卫生。如果食用后出现不适，应及时停止并就医。

你好，这样的情况是可以食用的，泡酸奶是可以饮用的。医生询问：

健康指导：你好，这个是不提倡食用的，这个属于一种天野生制酸奶唯菌种,由藏灵菇制成酸奶,只有藏灵菇和鲜牛奶无需加热,含有100/%乳酸活菌,不过产出的酸奶是可以长期食用的，可以调节肠胃，净化血液，调节血糖的功效，可以促进体内毒素的排除和代谢的

您好，您说的情况应该可以的，但是后者不要自己炮制的医生询问：