女友胳膊因暴晒脱皮疼痛，可通过冷敷、涂抹药物、保持皮肤清洁、避免刺激、注意饮食等来缓解。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻疼痛和红肿。 2.涂抹药物：如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用；也可使用芦荟胶，能舒缓肌肤；还可涂抹糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏，但需遵医嘱。 3.保持皮肤清洁：用温水清洁晒伤部位，避免使用刺激性的清洁产品。 4.避免刺激：避免再次暴晒，减少衣物对晒伤处的摩擦。 5.注意饮食：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素 C 和维生素 E，促进皮肤修复。 总之，晒伤后的皮肤需要精心护理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，你指脱皮可能是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的.建议可以到皮肤科检查。可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜。

建议用热水敷，之后涂乳液，如果有晒后修复乳，那就涂点晒后修复乳，就更好了。如果已经晒伤脱皮了或开始发痒，涂点芦荟胶或者稀释芦荟汁就行了，