打呼嚕...怎麼辦??
2015-12-16 07:28
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我是一个女性...从小到大我都有打呼嚕的坏習慣...現在在大學宿舍里我也有打呼嚕,怎麼才能不打呼嚕呢??还有,打呼嚕是因為什么原因呢???奇怪!!
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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请到医院检查，排除扁桃体的原因，以及悬腭垂肿大引起的打鼾。明确诊断后对症治疗祝心情快乐
2015-12-16 08:05
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，打呼噜是由于呼吸通道肥大或者是狭窄等原因使呼吸不是很通畅，一般在睡熟时呼吸通道自然松弛，容易打呼噜，疲劳时加重，肥胖也会加重。平时可以侧卧位，尤以右侧卧位为宜，饮食上暂时不要吃辛辣、油腻等食物，多吃清淡食物，如蔬菜和水果，避免疲劳，不要熬夜，可以进行适当体育锻炼，体育运动能减轻鼾症病症，如果有肥胖等情况可以减肥，以缓解症状。
2015-12-16 13:57
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