需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

这位朋友您好，考虑胫腓骨手术后你好，两至三个月可以拄拐活动，术后三个月后可以自行行走，注意定期复查X光片，检查骨折愈合情况

粉碎性骨折,关节内手术治疗比较复杂,预后不稳定.术后易出现加重感染,坏死及腓肠神经外侧支损伤,应根据具体情况选择治疗方法.根据检查可以切开撬拨复位.同时处理好伤面.积极抗感染.术后用管形石膏固定6-8周,再复查.

你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你打石膏的时候不要运动，一般3个月就能恢复正常，请你不要担心。你好，建议你每天喝包牛奶，多喝些骨头汤，对你的骨折恢复会有帮助，祝您健康。

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收以上是对“右小腿胫腓骨粉碎性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！