你好，根据你描述的情况分析，长痘痘一般和内分泌失调，油脂分泌过剩，皮肤清洁不到位等都有一定的关系，你说的牙膏去除痘痘根本没有科学依据，所以不要乱用方法，以免使痘痘变得更多更严重。建议你平时不要经常熬夜，注意忌口，不要用手挤压痘痘，多喝水，祝你健康。

你的年龄是在青春痘的高峰期的，这个痘痘会随着时间的改变而好转的，现在我主张你暂时不用治疗的，注意调理饮食就会有一定的作用的，饮食不吃辛辣的刺激的食物，不吃生冷的和海鲜烧烤类的食物就可以了。清凉的牙膏对洗脸的疗效不是非常明显的，只能是暂时缓解一下症状的。如果用的话最好是用专门治疗痘痘的洗面奶比较安全

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。每天的早晚用淘米水(大米、小米均可)洗脸，淘米水含有多种维生素及养料，洗后面部油脂减少，不再过分光亮，粉刺也就逐渐消失，不过此法需要有耐心、耐力，坚持半年以上。再者，我们平常做饭买菜，买豆腐，留下1小块，用来当天洗脸，豆腐代替美容剂擦到脸部，待稍干后马上洗掉，不过这种洗法需要几天1次，效果不错，但是这种方法也是贵在坚持。