我老公身高182，体重都有90公斤啦，怎...
2015-12-16 07:41
点击扫描二维码更精彩
我老公身高182，体重都有90公斤啦，怎？我老公身高182，体重都有90公斤啦，怎么样可以健康减肥？身体非常健康！。没有！想问怎么样能够健康减肥？
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以。
2015-12-17 05:14
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
健康减肥就是早饭吃饱，中饭八分饱，晚饭6分饱。早餐一定要吃，晚餐一定少吃，然后有时间早晚适量的体育运动。
2015-12-16 21:06
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
您好，肥胖者需要通过节制饮食及加强运动来控制体重的继续增加。建议以蔬菜水果为主，少吃肉类，尤其是肥肉和甜食，每天早晚运动，每次运动后要出汗，可以消耗身体的脂肪。
2015-12-16 19:37
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
