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做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2015-12-16 21:16
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你好，可能是有一定的心理原因，或者遇到了什么不顺心的事情，引起睡眠质量下降！
2015-12-16 17:43
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