脾气暴躁是病吗?如何改善?
脾气暴躁是什么病我小时侯老挨打脾气就不好,后来结婚怀孕了脾气又大了但是生完孩子过后孩子生病了就和家里人发生了矛盾,现在几个月了脾气更加暴躁了,怎么办?
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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脾气暴躁可能是由多种原因引起的,如心理压力、激素变化、睡眠不足、疾病因素、性格特质等。 1. 心理压力:生活中的各种压力,如经济、工作、家庭关系等,可能导致情绪不稳定,表现为脾气暴躁。应学会通过适当的方式缓解压力,如运动、听音乐、旅游等。 2. 激素变化:女性在怀孕、产后等特殊时期,体内激素水平波动较大,可能影响情绪。此时要保持良好的生活习惯,规律作息。 3. 睡眠不足:长期睡眠缺乏会影响神经系统的正常功能,使人容易烦躁易怒。保证充足的睡眠,创造良好的睡眠环境很重要。 4. 疾病因素:某些疾病如甲状腺功能亢进、焦虑症等也可能导致脾气暴躁。若怀疑有疾病,需及时就医检查,明确诊断。 5. 性格特质:有些人天生性格较为急躁,需要通过自我认知和心理调节来改善。 脾气暴躁不一定是病,但如果严重影响到生活和人际关系,应引起重视,及时寻求专业帮助,如心理咨询或就医诊断。同时,家人和朋友的理解与支持也有助于改善这种情况。
2025-01-15 15:24
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,多种因素都是可以引起的。一方面和家庭因素有关的,如遗传性、家庭不和等。另一方面是和经历有关,如各种不顺心的事情。还有一方面是心胸问题,心胸不开阔。严重的可以引起精神心理疾病。建议:单纯的脾气暴躁往往不能说明问题,如果动不动就发火,狂躁状态,往往需要进行心理辅导和进行药物抑制的。
2015-12-17 04:10
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