喉咙里和舌头根部出现不痛不痒的小疙瘩，可能是淋巴滤泡增生、咽部乳头瘤、舌根部淋巴组织、慢性咽炎、咽部息肉等原因造成的。 1.淋巴滤泡增生：多由炎症刺激引起，比如慢性咽炎、扁桃体炎等。咽部长期受到炎症刺激，导致淋巴滤泡增生。 2.咽部乳头瘤：多由病毒感染导致，属于良性肿瘤，一般生长缓慢。 3.舌根部淋巴组织：这是正常的生理结构，在受到刺激或炎症时可能会更明显。 4.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，除了小疙瘩，还可能有咽干、咽痒等症状。 5.咽部息肉：多因长期用嗓不当、炎症刺激等引起，息肉较小时可能没有明显症状。 如果发现喉咙和舌根有小疙瘩，不必过于惊慌，但也不能忽视。建议及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行详细的检查，如喉镜检查等，以明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案需根据病因和病情确定。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

就您的情况建议局部治疗使用含服溶菌酶片杜灭芬喉片碘含片六神丸等，同时服用清喉利咽颗粒。饮食忌辛辣，宜清淡。