14 岁女孩遗传性低血压且伴有头晕症状，可通过饮食调整、适当运动、规律作息、药物治疗及定期监测血压等方法改善。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以增加营养摄入，提升血压。 2. 适当运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强心肺功能，改善血液循环。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时，避免熬夜，有利于维持身体正常的生理功能。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用生脉饮、补中益气丸、盐酸米多君片等药物提升血压，但需遵医嘱。 5. 定期监测血压：了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。 遗传性低血压需要长期关注和调理，患者要保持良好的心态，积极采取措施改善症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

引起血压低的原因很多,主要有(1)体质性低血压。可以没有感觉或仅有轻微头晕、无力等,有的人与遗传体质有关。(2)体位性低血压。从卧位骤然起立,或长时间站立时发生,可见于重病后、体质弱者。（3）继发性低血压。这种类型低血压是某些急、慢性疾病引起的一个症状。