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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:可以长高的, 建议增加运动调节饮食进行保养,如天天慢跑三十分钟,可以促进机体修复的增加。同时建议饮食最好以清淡素全为主,搭配合理以发挥食物间的互补作用,生活有规律,多吃富含纤维素维生素的应季蔬菜和水果,并补充蛋白质。 鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜;姜,葱,蒜等不宜;辛辣之物最好不用;少食甜点、汽水等;
2015-12-17 06:30
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.多作运动
2015-12-17 02:35
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。你才17岁,如骨骺还没有真正闭合,长骨还可以增长身高也就可以再增长。建议到医院骨科拍X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的,希望能够帮助到你。
2015-12-16 12:49
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