睡觉前 1 - 2 小时打呼噜频繁且间断，咳嗽后更严重，可能与多种因素有关，如肥胖、睡眠姿势不当、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。 1. 肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，引起打呼噜。应通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2. 睡眠姿势不当：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠阻塞气道。建议侧卧位睡眠。 3. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，鼻腔通气不畅，气流通过时产生呼噜声。需针对病因治疗，如使用鼻用糖皮质激素等。 4. 咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等可阻塞咽部气道。严重时可能需要手术治疗。 5. 喉部疾病：会厌囊肿、声带息肉等也会影响呼吸。治疗方法根据病情而定，可能包括药物治疗或手术。 打呼噜且伴有咳嗽加重的情况可能由多种原因引起，若症状持续或严重影响睡眠和生活质量，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。。白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，侧睡，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，肥胖者应该积极减肥