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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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预防常见疾病需要从多个方面入手，包括良好的生活习惯、合理的饮食、适当的运动、保持心理健康以及定期体检等。 1. 良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。养成勤洗手、勤通风的卫生习惯，减少病菌传播。 2. 合理的饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃高油、高盐、高糖食物。 3. 适当的运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 保持心理健康：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 定期体检：每年进行一次全面的身体检查，及早发现潜在的健康问题。 总之，预防常见疾病需要综合采取多种措施，并且长期坚持。每个人都应关注自身健康，养成健康的生活方式。
2025-01-16 20:43
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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不属于发热,正常体温36-37,超过0.2也是正常的,没有很大关系,有些是生理现象,如饮食活动怀孕,满意就采纳答案
2015-12-17 00:38
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