骨筋丸胶囊和独一味胶囊这两种药都是属于活血止痛中成药。长期用药一般对身体没有什么不良影响，平时注意保暖，不要过度劳累。

颈椎间盘突出等不适可以通过理疗牵引缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。建议您平时不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。经常坐着不活动的话，腰部承受过大的压力可能导致不适。平时注意腰部的保暖，适当的活动可以缓解对腰部的压力。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

可用尼美舒利壮骨关节丸六味地黄丸调理治疗注意保暖避风寒忌重体力劳动

你好，你的情况属于颈椎病和腰肌劳损引起的症状，会引起全身多处疼痛以及活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的你的情况建议积极服用颈复康颗粒和谷维素和西乐葆胶囊治疗，你的情况不要长时间负重和上网的，祝你健康

骨筋丸胶囊，功能主治：活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。你的情况往往是可以采用的。