同在良好环境下出现肾虚，可能与不良生活习惯、情志失调、先天不足、年龄增长、久病伤肾等有关。女贞子是一味常见中药，具有多种药用价值。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等，易损耗肾中精气，导致肾虚。 2.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响脏腑气血运行，累及肾脏。 3.先天不足：有些人天生肾精亏虚，易出现肾虚。 4.年龄增长：随着年龄的增加，肾脏功能逐渐衰退，易出现肾虚。 5.久病伤肾：患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，长期患病会损伤肾脏。 女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目乌发的作用。常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等。常与熟地、枸杞、菟丝子等配伍使用。 总之，肾虚的原因较为复杂。在日常生活中，应保持良好的生活习惯和心态，预防肾虚。使用女贞子等中药应在医生指导下进行。

"配料：女贞子、枸杞子各15克，菊花10克。煎水代茶饮。本方以女贞子、枸杞子补肝肾、明目，以菊花养肝明目。用于肝肾阴虚，眼目干涩，视物昏花，或视力减退。"