这个属于平时久坐缺乏锻炼造成的情况注意增加工作中腰部的锻炼营养神经注意腰部的保暖平时针灸按摩理疗营养神经治疗几天看看对疾病的恢复比较好

你好朋友，这个属于平时久坐缺乏锻炼造成的情况，注意增加工作中腰部的锻炼，营养神经，注意腰部的保暖，平时针灸按摩理疗，营养神经治疗几天看看，对疾病的恢复比较好

根据你的检查结果等考虑为腰肌劳损腰肌劳损多与急、慢性的损伤着凉姿势不当等因素有关腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼中药是根据个体情况来定理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等锻炼要量力而行刚开始不能过于剧烈另外也要注意不能久坐、久站、行走要睡硬板床能睡软件的床垫祝你健康

你好，根据你的检查结果等，考虑为腰肌劳损，腰肌劳损多与急、慢性的损伤，着凉，姿势不当等因素有关。你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。祝你健康。