晶体异位和脱位患者的锻炼需要特别谨慎，要避免剧烈运动和可能增加眼压的动作。应注意选择合适的锻炼方式、控制运动强度、注意运动姿势、定期复查以及遵循医生建议等。 1. 选择合适的锻炼方式：可进行一些较为舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极等，避免篮球、足球等剧烈对抗性运动。 2. 控制运动强度：运动时心率不宜过快，避免引起眼压波动。 3. 注意运动姿势：避免头部过度晃动或倒立等姿势。 4. 定期复查：根据复查结果调整锻炼计划。 5. 遵循医生建议：医生会根据患者的具体病情给出个性化的锻炼指导。 总之，晶体异位和脱位患者在锻炼时要以安全为前提，不能盲目进行运动。通过合理的锻炼，有助于保持身体的健康状态，但一定要在医生的指导下进行。

你好，晶体异位和脱位患者，根据你的病例来看，可能是你锻炼方式不正确，也有可能是你营养没跟上导致。正确的锻炼方式应该是：多运动，适当运动，不能去挑战体力极限，否则后果不堪设想。