小腿肌肉频繁疼痛一个多月，小跑就痛，可能是肌肉劳损、缺钙、血管问题、神经问题或关节炎等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期过度运动或姿势不当，导致小腿肌肉反复受到牵拉和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用扶他林软膏缓解疼痛。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加，易出现痉挛和疼痛。需补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等，同时多晒太阳，促进钙吸收。 3. 血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧而疼痛。轻者可穿弹力袜，重者可能需要手术治疗。 4. 神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎，可引起小腿放射性疼痛。可通过营养神经的药物治疗，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5. 关节炎：如膝关节炎，疼痛可能放射至小腿。治疗包括减少活动、口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等。 出现小腿肌肉疼痛，应注意休息，避免剧烈运动。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科或血管外科就诊，查明原因，对症治疗。用药应严格遵医嘱。

你好，你的情况往往是有肌肉劳损、脊椎病的情况引起的常见的此种情况往往是可以配中药、理疗、按摩等治疗一下的。注意保养。适当的休息。

病情分析：这有可能是小腿肌肉群劳损导致的，一般多是因为运动前没有充分活动好，也就是热身不到位，造成肌纤维拉伤而形成运动疼痛。有时也可因为肌肉受凉等刺激后痉挛引起的疼痛，一旦运动即可刺激诱发痉挛。也可能是因为局部静脉血管病变引起的。所以必须去医院进行相关的检查，在排除器质性病变后，可行中药内服加外洗，并同时配合针灸、理疗等治疗。