脚趾下弯时脚心疼痛持续两三年，可能是由于足底筋膜炎、扁平足、神经受压、骨刺形成、腱鞘炎等原因引起。 1.足底筋膜炎：长期站立、行走或运动过度，导致足底筋膜反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。表现为足底疼痛，尤其在晨起或长时间休息后下地行走时明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底压力分布不均。行走或运动时，脚心易受力过度而疼痛。可通过定制鞋垫、康复训练改善，严重时可能需要手术。 3.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，或局部神经受到卡压，引起放射性疼痛。需明确受压部位，采取保守治疗如牵引、营养神经药物如甲钴胺，必要时手术解除压迫。 4.骨刺形成：足底骨骼长期磨损，形成骨刺刺激周围组织。疼痛在活动时加重。治疗方法有药物止痛、物理治疗，严重时手术去除骨刺。 5.腱鞘炎：腱鞘反复摩擦发生炎症，导致疼痛。减少活动、局部制动、外用扶他林软膏等有助于缓解症状。 如果脚心疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确病因，采取针对性治疗。

你现在的情况是要少走路的，晚上用晚上泡脚的，可以吃田七或者活血止痛胶囊的。建议：关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物的。