被吓到后浑身无力、睡眠和神经不好，以及心情不好时控制不住地哭，可能是由心理应激、神经调节失衡、激素变化、情绪障碍、性格特质等因素引起的。 1.心理应激：突然的惊吓或强烈的情绪刺激，可能导致心理应激反应。此时，大脑会释放一些应激激素，影响身体和心理状态。可通过心理疏导、放松训练来缓解。 2.神经调节失衡：神经系统的调节功能紊乱，可能影响睡眠和身体的正常功能。适当补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12，有助于神经功能的恢复。 3.激素变化：情绪波动时，体内的激素如皮质醇等分泌异常，影响身体和心理。可通过规律作息、均衡饮食来调节。 4.情绪障碍：如焦虑症、抑郁症等，可能导致情绪失控和身体不适。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮，或抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等。 5.性格特质：有些人天生较为敏感，情绪反应强烈。这需要自我认知和心理调适，增强心理韧性。 总之，出现这些症状应重视，及时调整心态和生活方式。如症状严重，建议寻求专业医生的帮助，进行综合评估和治疗。

要是睡不着可以吃些酣眠要或者喝醉睡觉就可以了

你好，你的宝宝是受惊吓再就是维生素D缺乏，低钙所致。表现为睡眠不安，多汗，易惊，烦躁等。1，合理喂养。2，补充钙剂。3，补充维生素D滴剂，促进钙的吸收。4，长户外保持日光照射充足。祝你宝宝健康成长！

从你的描述来看，你孩子的情况考虑是受到了惊吓，身体缺钙的情况造成了容易惊醒的表现的。你孩子的情况应该让他放心，同时在睡觉的时候，最好有大人陪伴，同时告诉孩子，这个打老鼠是正常，不要害怕，同时积极的让孩子口服龙母壮骨颗粒，小儿鱼肝油等进行治疗补充钙剂，这样就可以治愈孩子夜惊的情况的。

如果被吓到了,之后感觉浑身无力,神经睡眠等不好,短时间的反应是正常,超过一周以上,属于应激障碍；需接受心理咨询和治疗.心情不好时,或是碰到困难时,总愿意哭而且是控制不住的总哭.如果哭后感觉轻松和头脑清晰,昂扬奋进,属正常现象；越哭约伤心或控制不住的总哭,影响睡眠和饮食,属抑郁和焦虑,需接受心理咨询和治疗.需要帮助就在百度搜索妙康催眠.