健康指导：根据你提供的信息，建议你的日常生活中不要做体力活，不要过于劳累，要多注意休息，以减少能量的消耗，日常食物的选择中要多吃含蛋白质较丰富的肉类如西红柿炖牛肉，小鸡儿炖蘑菇，涮羊肉，红烧肉等食品，多吃含碳水化合物较丰富的主食如面条，米饭等食物。

你好,需要注意消化吸收.

健康指导：你好，不建议服用增肥药物，建议从饮食和自身综合调理。因为一个人的胖瘦多和遗传，体质等因素有关，建议平时保持规律作息，保证营养，每次至少４到５餐，食物以高蛋白，高能量，易消化食物为主，适当运动。

市场上的增肥药都是激素，你如果吃激素就会导致，骨钙流失出现骨质疏松导致腰椎疾病以及颈椎病。一般男的要结婚以后30来岁才会逐渐长胖的。你也可以到医院化验大便，看有没有虫卵，如果有虫卵要吃打虫子药治疗

健康指导：您好，要想长胖，首先应该保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，其次饮食上要注意营养搭配均衡，平时多加锻炼身体，还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力都会使人愈加消瘦，所以尽量保持心情愉悦。